Cursussen (In English and/or Dutch)

Van innerlijke criticus tot innerlijke wijsheid

Wie of wat is de innerlijke criticus of super-ego ?

Als kind fungeerde de innerlijke criticus als een creatieve aanpassing op een (moeilijke) situatie. Hij/zij zorgde dat je niet in de problemen kwam met je ouders of leerkrachten, of zorgde er zelfs voor dat je tegen alle regels in ging.

Tijdens de cursus ga je ontdekken welke aspecten van jouw leven de innerlijke criticus bepaalt. Met kennis en inzicht kan je meer keuzevrijheid in je leven hervinden en ervaren.

Meditatie, lichaamsoefeningen en oefenen met elkaar wisselen elkaar af om zowel introspectie als het oefenen in de wereld als het ware bij elkaar te brengen.

Voor wie?

  • Als bepaalde gevoelens er niet mogen zijn bijv. boosheid
  • Je belemmerd wordt door perfectionism
  • Je veel piekert over je gedrag of het omgaan met anderen
  • Je het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent
  • Je wisselt tussen superieur en inferieur voelen en daar veel oordelen over hebt
  • Je hebt moeite met het luisteren naar wat je zelf nodig hebt of wilt

Begint april 2020, 10x op de maandagavond van 19.30-21.45, op een locatie in de Vogelenbuurt, Utrecht

Data: 6, 20 april, 4, 11, 18, 25 mei 8, 15, 22, 29 juni

Meer weten over de Innerlijke Criticus. Lees mijn blog Coming back to life through the Inner Critic

Het Wijze Lichaam

Verlang je naar echt contact met jezelf en met anderen? Merk je dat je steeds voornemens aan het maken bent om het “anders” te doen?

De opzet van de avond/dagdeel is het afwisselen van lichaamsoefeningen en meditatie met aandacht voor wat er in beweging komt door de oefeningen.

Hoe breng je wat er in je leeft in contact met een ander?

Je ontdekt waar je spanning ontwikkelt of juist in je kracht komt, levendig wordt. De oefeningen zijn gericht op het ontwikkelen en verdiepen van jouw lichaamsbewustzijn.

Je oefent in het verwoorden van je ervaring en dus ook in het aanwezig zijn voor de ander in 2 en 3-talen. Deze oefeningen kunnen een diepgaande helende werking hebben voor luisteraar en spreker.

Het aantal plaatsen is beperkt.

Begint april 2020: om de week, 7x op donderdagavond, 19.30-21.45, op een locatie in de Vogelenbuurt, Utrecht

Data: 2, 16 april 14, 28 mei, 11, 25 juni, 9 juli